- Rio Grande do Norte : Concurso Unificado do RN: Governo publica edital com 175 vagas para Ceasa, Detran e Ipern
- Oportunidade : Porto de Natal: Codern publica edital de concurso público com salários iniciais de até R$ 5,7 mil
- Em Canguaretama : Confeiteira cobra R$ 76 por cupcakes na Justiça, mas é condenada a pagar R$ 1.500 por chamar cliente de caloteira
- Rio Grande do Norte: Filiação de Kleber Rodrigues ao Progressistas reúne multidão; lideranças e marca primeiro grande ato político do RN em 2026
- Rio Grande do Norte: Ato de filiação de Kleber Rodrigues ao Progressistas terá espaço PCD e intérprete de Libras
- Rio Grande do Norte: Kleber é um dos quadros políticos mais importantes do RN, diz João Maia sobre a filiação ao PP
- Oportunidades : IFRN oferece 510 vagas em cursos técnicos integrados à EJA
PUBLICIDADE
Foto/Reprodução
PUBLICIDADE
O mundo do fitness está rodeado de mitos e este é um deles: se não sentir dores nos dias seguintes é porque o treino não foi bom.
- CONTINUE DEPOIS DA PUBLICIDADE -
Ainda que as dores sejam um indicador da intensidade do treino, isto não quer obrigatoriamente dizer que o treino foi bom ou vice-versa.
- CONTINUE DEPOIS DA PUBLICIDADE -
De fato, as dores musculares depois do treino devem-se a roturas microscópicas causadas pelo stress nas fibras musculares.
Se privilegiar de um descanso adequado, de uma alimentação e hidratação correta pode fazer um treino muito bom e não ter dores musculares.
- CONTINUE DEPOIS DA PUBLICIDADE -
Do Noticias ao Minuto
